THE COMO CALMAR LA ANSIEDAD DIARIES

Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada.Ser parte de una crimson de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles.Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las técni